今週のお題「運動不足」 ■運動不足解消 うちの中でしている事 ●家事の動きを大袈裟にして負荷をつけてみたり ●鎌田先生推奨の「かかと落とし」 ●興味があるのがトランポリン ●欲しいトランポリン 自粛中は、夫がうちにいたので 一緒にウォーキングをしたり、…