ヨーグルトメーカーで増やす R１ヨーグルト いつも増やしているヨーグルト 少し種が弱ってきたなと思ったら 違うヨーグルトに変えて作っています（同じのばかりより腸にも良いらしい） 今回はR１ヨーグルト 材料 作り方 おすすめ容器 わがやのヨーグルトメー…

ヨーグルトメーカーで作る玉ねぎ麹｜作り方と使い方 新玉ねぎの季節になったので 今日はヨーグルトメーカーと麹で玉ねぎ麹を作ってみました。 ヨーグルトメーカーを使うと通常は1〜2週間ほどかかる発酵が約8時間で完成します。 【玉ねぎ麹の作り方】 材料 ・…

お守りみたいに持ち歩きたい。 季節の変わり目に寄り添うサマハンティー 【サマハンティーとは？】 【体を温めるスパイスのちから】 【生姜湯との違いと飲みやすさ】 【手軽に続けられるところも好き】 【こんなタイミングで飲んでいます】 季節の変わり目は…